Жълт кантарион

Запазено под (Интересно) by Admin on 10-09-2013

Тагове :

Жълтият кантарион може да помогне при различни видове депресии, подобно на лечение със стандартни лекарства и антидепресанти, но не е окончателно доказано. Комбинирането на жълт кантарион с подобни лекарства може да доведе до застрашаващо живота ниво на серотонин в мозъка. Жълтият кантарион също така може да ограничи действието на много лекарства, предписани с рецепта. Прилаган правилно може да бъде много полезен при различни здравословни неразположения. Най-общо казано билката има противовъзпалително, успокояващо, кръвосъсирващо, противомикробно, леко разхлабително действие. Изолирани съставки от растението се използват във фармацията като добавки към различни лекарства.

Жълтият кантарион, както подсказва и името, има жълти цветя, като използването му за медицински цели за първи път е регистрирано в Гърция. Бере се около 24 юни, като се късат клонките с пъпки и разцъфналите цветове. Избягват се тези, които вече увяхват.

През годините се е използвал и за лечение на психически разтройства и неврологични болки. Използвал се е за лечение на малария, като успокоително и като балсам за рани, изгаряния и ухапвания от комари. Днес често се предпочита като средство против депресии, тревожност или нарушения в съня. Цъфтящите венчелистчета се използват за направата на чай, таблетки и капсули, съдържащи концентрирано количество. Редовната консумация подобрява цялостно настроението на човек и се справя с постоянната потиснатост, която много хора изпитват. Отразява се добре на хора с прекалено напрегнат начин на живот, които често се изнервят и стресират.

Странични ефекти
Изследванията показват, че жълтият кантарион взаимодейства с много лекарства по начини, които могат да повлияят на техните ефекти. Примери за лекарства, които могат да бъдат засегнати може да видите в следния списък:
- антидепресанти;
- противозачатъчни;
- циклоспорин, който предотвратява отхвърлянето от организма на трансплантирани органи;
- дигоксин – лекарство за сърце;
- индинавир, използва се за лечение на ХИВ-инефкции;
- лекарства, използвани при лечение на рак;
- лекарства, приемани при епилептични пристъпи, като фенитоил и фенобарбитал.

Жълтият кантарион може да доведе до повишена чувствителност към слънчева светлина. Други странични ефекти могат да бъдат тревожност, сухота в устата, виене на свят, стомашно-чревни разтройства, умора, главоболие, или сексуална дисфункция.

Бананът

Запазено под (Растения/ Видове) by Admin on 05-09-2013

Тагове : ,

След като прочетете тази статия, никога няма да гледате на бананите по начина, по който сте го правили до сега.

В банана се съдържат 3 естествени захари - захароза, фруктоза и глюкоза в комбинация с фибри. Един банан снабдява мигновено с продължителна енергия. Изследванията показват, че само два банана предоставят достатъчно енергия, необходима за 90-минутна тренировка. Нищо чудно, четова е най-предпочитаният плод сред атлетите и другите спортисти.

Но енергията не е единственият начин, по който бананите ни държат във форма. Той може също да помогне за преодоляване или предотвратяване на значителен брой заболявания, което ги прави задължителни в ежедневното ни меню.

Депресия:
Според едно скорошно проучване проведено сред хора, страдащи от депресия се е оказало, че те са се почувствали много по-добре, след като са изяли по 1 банан. Това е така, защото бананите съдържат триптофан, вид протеин, който се преобразува от тялото в серотонин. Серотонинът е известен с това, че има релаксиращ ефект, подобрява настроението и ни кара да се чувстваме щастливи.

Анемия:
Високото съдържание на желязо в бананите може да стимулира производството на хемоглобин в кръвта и така помага при анемия.

Кръвно налягане:
Този уникален тропически плод има високо съдържание на калий, което го прави идеален за борба с високото кръвно налягане и може да намали риска от мозъчен инсулт.

Махмурлук:
Един от най-бързите начини за справяне с махмурлука е да се направи млечен бананов шейк, подсладен с мед. Бананът успокоява стомаха и заедно с меда възстановяват намаленото ниво на кръвната захар, а млякото успокоява и хидратира организма.

Киселини в стомаха:
Бананът е естествен антиацид, така че ако често имате стомашни киселини, опитайте се да изядете един банан за успокоение и облекчение.

Сутрешно гадене:
Лека закуска с банани между основните хранения помага да се поддържа нивото на кръвната захар и да се избегне сутрешното гадене.

Ухапване от комар:
Преди да посегнете към крема против насекоми втрийте върху засегнатата област вътрешната част на кората от банан. Това намалява подуването и раздразнението.

Нерви:
Бананите са богати на витамини от В група, които помагат за успокояване на нервната система.

Наднормено тегло:
Учени от Института по Психология в Австрия твърдят, че напрежението на работното място води до прекалено много ядене на вредни храни като шоколад и чипс. Проучването е направено сред 5000 пациенти, като са стигнали до изводите, че най-дебели са хората, работещи в стресова среда. В доклада се заключва, че за да се избегне настървеното желание за ядене на такава храна, трябва на всеки два часа да консумира лека закуска, включваща продукти с високо съдържание на въглехидрати. Така ще се поддържа нивото на кръвната захар стабилно.

Язви:
Бананите се използват кaто диетична храна срещу чревни нарушения, заради своята мека текстура и гладкост. Това е единственият суров плод, който може да се консумира при хронични язви, без да причини стрес на организма. Бананите намаляват киселинността.

Бананът наистина е едно природно лекарство, което помага при много болести. Ако го сравним с ябълка например, той има 4 пъти повече протеин, 2 пъти повече въглехидрати, 3 пъти повече фосфор, 5 пъти повече витамин А и желязо, и два пъти повече от всички останали витамини и минерали.

7 факта за кафето

Запазено под (Интересно) by Admin on 04-09-2013

Тагове :

Повечето от нас обичат да започват деня си с чаша кафе. Това безспорно е приятен ритуал, от който е трудно да се откажем. Но дали кафето е полезно за нашето здраве? Изследванията по въпроса, подобно на тези за алкохола, стигат до много и противоречиви изводи. Ето няколко факта, които могат да променят виждането Ви за тази приятна напитка:

1. Кафето намалява риска от диабет
През 2005 година учени установиха, че при хората, които пият по 4 до 6 чаши кафе на ден рискът от диабет тип 2 намалява с почти 30% в сравнение с тези, които пият по 2 или по-малко чаши. Процентите достигат и до 35, когато пием повече от 6 чаши на ден. И ако в момента си се представяте как тичате из офиса с изскочили очи, не се притеснявайте – резултатите от кофеиновото и безкофеиновото кафе са почти едни и същи.

2. Кафето се бори със свободните радикали
Често забравяме, че кафето всъщност е растение и като всички ядивни растения кафените зърна съдържат над 1000 натурални вещества, наречени фитохимикали, които могат да помогнат за предпазване от различни болести. Много от тези фитохимикали са антиоксиданти, които защитават клетките от увреждане от свободните радикали.

3. Кафето подобрява паметта и стимулира познавателните функции
Учените споделят за изследване, при което доброволци, които пият кофеиново кафе сутрин се представят по-добре от тези, които не пият на тест, включващ запомняне на нова информация. Друго проучване доказва, че комбинирането на кафе с нещо сладко има дори по-голямо въздействие върху организма. Заключението им е, че комбинирането им подобрява когнитивните функции що се отнася до постоянното внимание и работната памет, като увеличава ефективността на тези части от мозъка, отнасящи се до двете функции. Това откритие подкрепя идеята за синергичния ефект между две вещества, при който всяко едно от тях засилва действието на другото.

4. Кафето увеличава риска от остеопороза
Вярно е, че кафето може да доведе до изхвърляне на повече калций чрез урината. Ние не искаме тялото ни да се лишава от калций, защото това ще доведе до остеопороза. На всеки 180 мл консумирано кафе се губят около 5 мг калций. Тази загуба може да се уравновеси, ако се приемат по 2 супени лъжици прясно или кисело мляко на една чаша кафе.

5. Кафето причинява бръчки
Въпреки че в кафето има антиоксиданти, ако прекалявате с количеството му това може да доведе до появата на повече бръчки. Това е в резултат на дехидратацията, което е най-лошото нещо за вашата кожа. Затова, когато пиете сутрешното си кафе, задължително пийте и вода заедно с него. Още по-добре ще бъде, ако добавите една супена лъжица семена от чиа във водата и ги оставите да се накиснат за половин час. Семената хидратират повече и от обикновената вода.

6. Кафето може да доведе до напълняване
Колебанията в нивата на кръвната захар, които кофеинът предизвиква, могат да допринесат за по-силно чувство за глад. Например ние често комбинираме кафе с някакъв вид десерт или с кифла. Когато действието на кофеина изчезне изпитваме нужда да ядем нещо мазно, за да поддържаме темпо.

7. Стандартното кафе е обработено с пестициди
Растението кафе е едно от най-силно пръсканите с препарати. Третира се с химикали, пестициди и хербициди – нищо, което бихте желали да погълнете. Ако пиете кафе и искате да сте сигурни за здравето си, то трябва да бъде органично.
Ако предпочитате безкофеиново се убедете, че кофеинът е махнат по естествен начин, не чрез използване на химикали. Често се случва така, че в безкофеиновото има повече вредни химикали отколкото в обикновеното кафе.

Дизайнерски стенни саксии

Запазено под (Интересно) by Admin on 03-09-2013

Тагове : , ,

Всички ние обичаме растения. Те правят пространството в един апартамент свежо, живо, уютно и снабдено с кислород. Има много модерни саксии – забавни, със снимки, или просто оцветени в различни шарки, но тези, които ви представяме са стилни. Те са идеални за пространства, където не е желателна много светлина. Саксиите на дизайнера Доминик Фиорело са красиви и елегантни. Те не са само саксии, а също така и рафтове. Дизайнерът ни убеждава, че растенията имат всичко, от което се нуждаят вътре, въпреки че ние не го виждаме. Все пак трябва да се има предвид, че са направени от дърво и е желателно да се внимава с количеството вода, което наливаме. Освен това трябва да изберете по-малки растения. Може да ги поставите където си поискате на стената и да спестите ценно място. Стил, комфорт, неутрални цветове – не е ли перфектна комбинация?

Друг модел стенни саксии са подходящи за малки жилища. Благодарение на тях няма да се налага да запълвате пода или масата с големи саксии, защото са подходящи за всяка стена. Имат скрити сглобки и може да се монтират под прав ъгъл. Създават една уникална вертикална градина. Покритието на съдовете е направено от стомана и се предлагат в различни цветове. Размерите на всяка саксия са 80х80х60 mm, така че всяко малко растение ще пасен идеално.

Ядивни цветя

Запазено под (Интересно) by Admin on 02-09-2013

Тагове : ,

Отгледайте ги в градината си – изяжте ги в салатата си!

Цветята, които са годни за ядене добавят един специален щрих в салатата. След като я овкусите с дресинг, откъснете венчелистчета от цветето и поръсете отгоре. Много от цветята имат силен отличителен вкус, затова не прекалявайте с количеството, което добавяте в салатата.

Латинка
Среща се в голямо разнообразие от цветове. Ядат се и цветчетата и листата. Добавят пиперлив вкус към зеленчуците.

Билкови цветя
Босилека, дивият лук, копъра и руколата добавят ароматен вкус и разнообразие от цветове в салатата.

Виола (теменуга)
Дали диви или домашни, теменужките добавят един неповторим деликатен вкус в салата Месклун (продава се смесена в магазините, съдържа обикновена маруля, спанак, радикио, аругула и др.).

Бораго (Краставична трева)
Тъмносините звездоподобни цветя добавят цвят, ярко контрастиращ с зеленчуците в салатата. Вкусът на цветето наподобява този на краставица. За да е по-лек отделете венчелистчето от стеблото.

Тагове